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Die Deutsche ernährung gesundheit

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung führt anhand von 10 Regeln auf, wie eine gesunde Ernährung aussehen sollte. In meiner Laufbahn habe ich mehr als 9. Dennoch solltet ihr darauf achten, Zucker und Fett zu meiden und Kohlenhydrate nur kontrolliert zu essen. Dazu gehören beispielsweise die Chronische Bronchitis und das Lungenemphysem. Wenn andere schlechte Erfahrungen gemacht haben, dann tut mir das wirklich leid. Insbesondere das Herz ist bei Nuss-Liebhabern besser geschützt – unter anderem, weil sich die Cholesterinwerte durch die knackige Kost verbessern. Laut WHO konsumieren die Menschen mehr energiereiche Nahrungsmittel, Fette, Zucker und Salz als empfohlen.

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